Le manager est un psy by Eric Albert & Jean-Luc Emery

Auteur:Eric Albert & Jean-Luc Emery [Albert, Eric & Emery, Jean-Luc]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Développement personnel
ISBN: 9782212571691
Goodreads: 3120842
Éditeur: Eyrolles
Publié: 2019-04-16T00:00:00+00:00

La charge mentale attire la charge mentale. La sensation d’envahissement déclenche une revue de toutes les menaces. Le comité des risques fonctionne à plein régime. Chaque préoccupation, chaque risque déclenche la prise de conscience d’une nouvelle préoccupation, d’un nouveau risque. Comme s’il fallait mettre à jour tous les scénarios catastrophes et définir les procédures « au cas où… ». La spirale émotionnelle vécue par Quentin est le stade ultime des préoccupations qu’il ruminait depuis le matin. Elles sont en parfaite continuité avec sa journée de travail. La nuit est l’instant parfait pour les libérer, puisqu’on n’a rien d’autre à faire à part dormir pour récupérer.

Quentin n’a pas déconnecté en quittant son bureau. Il a dépensé la plus grande partie de ses réserves d’énergie dans son travail. De retour chez lui, il n’a plus ni la liberté psychique suffisante, ni l’énergie nécessaire pour s’investir dans des occupations qui lui permettraient de récupérer. Physiquement, il est au repos, mais mentalement il reste prisonnier de ses préoccupations et du flux d’informations déversé par ses différents écrans.

Quentin présente les signes d’un excès d’engagement professionnel. Il dépense trop d’énergie émotionnelle dans son travail et il est en surcharge mentale. Les conséquences immédiates sont un déséquilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle, une diminution de ses capacités de récupération, l’apparition des premiers signes de surmenage intellectuel et des réactions d’adaptation de moins en moins efficaces pour sa santé et son travail.

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